“小暑不算热，大暑三伏天”

  炎炎夏日中，肥胖者通常会比普通人遭遇更多的身体麻烦。瘦子感觉温度正好，胖子都快热飞了。这是由于肥胖人群更难使身体散热所致，更何况许多肥胖者患有糖尿病和其他病，极易在夏天出现脱水。不管怎么说，在炎炎夏日里，每个人都要做好防暑降温，而肥胖人群当然要更小心了。

1、大暑饮茯茶

   在茯茶中的“金花”成份内的活性物质茯茶素，具有显著降低人体类脂肪化合物、血脂、血压、血糖、胆固醇等功效。长期饮用茯茶，能够促进调节新陈代谢，增强人体体质、延缓衰老，对人体起着有效的药理保健和病理预防作用。

2、轻松消暑祛湿

   大暑时节饮食养生很重要，那么小编就为大家推荐大暑养生吃什么？仙草又叫凉粉草，仙人草，是中药的食药两用的植物，具有很好的消暑功效，是一种消暑的甜品。姜汁调蛋具有清热解毒 抗菌抑菌作用 具有抗过敏作用 降血脂作用 保护肾脏。

烈日高空挂，亲们做好防晒措施哦！↖(^ω^)↗