你也许听说过单纯性肥胖和病理性肥胖，但是你听说过胖子也有对应的颜色吗？

内分泌代谢专家根据肥胖者的症状和体征将胖子分为“4种颜色”，分别是“白胖子”、“红胖子”、“黄胖子”、“黑胖子”，快来对照下你是什么颜色的胖子吧。

1.白胖子一不合并代谢性异常的单纯性肥胖

白胖子是十分常见的单纯性肥胖，这类人并未合并代谢异常，没有高脂血症、高尿酸血症、高血压和糖尿病等疾病，从外表看上去属于均匀的胖，皮肤白嫩，故名“白胖子”。

白胖子的健康水平相对较高，身体各项指标还算正常，但不等于没有问题，也许暂时没检测出异常指标，但已经属于病态，医学界有句话叫“没有健康的胖子”，如果任其发展，很快就会出现心血管损伤和代谢异常。

白胖子控制体重的关键是改变生活方式，如均衡饮食、加强运动等。

2.红胖子——伴三高、多汗怕热及代谢旺盛的肥胖

红胖子的典型特征为脾气急躁，一激动面部或全身皮肤就潮红、出汗，出现这些症状往往意味着血压、血脂、血糖升高的风险在增大。

这类人体重超重的同时面色紫红或暗红，伴有心悸乏力，胸闷气短，活动后明显加重，女性“红胖子”还会出现痛经等症状。

红胖子多见于进食油脂食物较多、饮水较少者，久卧、久坐、缺乏运动者，年龄偏大者以及精神长期处于紧张状态的人群。

红胖子的体重管理除了“管住嘴、迈开腿”外，还需对高血压等并发症进行积极的药物干预，应将血压控制在正常范围。

3.黄胖子一精神萎靡、代谢率低下的肥胖

黄胖子的饮食与正常人群相似，只不过由于代谢水平低，消耗少，导致热量超标，脂肪在体内堆积，虽然吃得不多但依旧发胖。

这类人体重超标的同时面色偏黄白，由于甲状腺、性腺等激素的分泌水平较低，无论白天黑夜，总是处于倦怠、无力甚至嗜睡的状态，腹部肥满松懈、腹胀，进食后加重。女性“黄胖子”会出现经期推迟甚至闭经，大便不成形，容易拉肚子，舌体胖大，边缘有齿痕。

一旦发现自己有黄胖子的苗头，一定要及时去医院就诊，抽血检测各项内分泌激素的水平。

4.黑胖子——代谢紊乱、胰岛素抵抗的肥胖

“黑胖子”的病情最为严重且复杂，其外在形态特点是肤色黯黑、体形肥胖，颈部、腋下、腹股沟、肛周、脐窝等部位出现色素沉着和角化，似沉积污物，无论怎样清洗都无法去除，这就是我们常说的黑棘皮病。

内在常伴有严重的代谢紊乱、胰岛素抵抗、游离脂肪酸等炎症因子升高，是糖尿病的后备军，不及时干预很容易诱发糖尿病。

黑胖子除了要关注体重、体脂以外，需要定期检测空腹血糖、糖耐量、糖化血红蛋白等指标，出现指标不正常的情况需要及时就医，在医生指导下进行相关治疗。

减肥需对症下药

现在，你仔细回想下，你在体重超标的同时还伴有哪些症状，你属于什么颜色的肥胖呢？你可能会说自己既有黄胖子的特征，又有红胖子的表现，不知道如何判断，这就需要专业的医生和营养师来帮你判断了。

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参考文献：

1.张钟爱. 中医分型减肥看脸色看气色白胖黄胖黑胖红胖各有病因[J]. 自我保健,2017(4):30-31.

2. 新晨. 胖子分"四色":黑胖子病情最严重[J]. 老年健康,2014(10):20.

3. 韩涛. 胖子也分“白、红、黄、黑”[J]. 人人健康,2014(24):50.