今天是儿童节，一个属于小孩子的节日，相信很多家长都早早早安排好了礼物，可能是玩具汽车、奥特曼、书包、漂亮裙子或者孩子心心念念的游乐场之旅。。。。。。毕竟，孩子快乐最重要嘛～

小编想说，其实对孩子来说，健康比“砸钱”更重要，让我们在这个特殊的日子里，一起走进和孩子健康息息相关的儿童肥胖吧～

肥胖已成为当下主要的疾病负担，几乎所有国家和地区、所有年龄段的超重/肥胖率都在快速上升，尤其儿童青少年人群。

《年中国居民营养与慢病报告（2020年）》指出，6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。如果不采取有效的干预措施，预计到2030年，中国学龄儿童和青少年的超重和肥胖患病率将达到31.80%。

儿童肥胖问题多，千万不能拖

肥胖是一种与代谢和营养有关的疾病，这种疾病又与多种疾病密切相关，是多种慢性疾病的危险因素，包括常见的2型糖糖尿病、心血管疾病、高血脂症、脂肪肝、高血压、睡眠呼吸暂停以及某些癌症。

肥胖还会阻碍少儿心理行为发育，压抑潜能的发展。由于肥胖，自我形象严重扭曲，半数肥儿童在集体活动中受到歧视，自我意识受到伤害，导致自卑、抑郁等心理和行为问题。

此外，儿童肥胖易发展成青少年肥胖，甚至成年肥胖，儿童期肥胖是成年期严重肥胖的独立危险因素之一。 

如果发现孩子生长发育异常，有肥胖趋势，一定要及时干预。

你家孩子胖吗？

身高别体质量是WHO推荐评价10岁以下儿童生长发育的其中一项指标，主要反映人体的体型状况和营养水平。以同一身高人群的第80百分位数作为该身高人群的标准体质量，超过该标准体质量的20％～29％评价为轻度肥胖，30％～49％为中度肥胖，50％以上为重度肥胖。

是不是一脸懵？没关系，只要扫描下方二维码即可判断自家孩子是肥胖。

儿童肥胖，责在家长

肥胖是多种因素长期共同作用而引起的一种非常复杂的身体状况，影响青少年超重肥胖的环境因素很多，可能有出生体重、母亲受教育程度、进餐速度、家庭购物和饮食习惯、母亲及孩子对肥胖的态度、双亲肥胖状况等。

所以，肥胖的发生不只是孩子个人的问题，更是父母的责任，父母在儿童肥胖的发生发展中起着关键作用。

1.肥胖会遗传

遗传因素己被证实在肥胖发生发展过程中起着一定的作用，儿童肥胖与父母肥胖密切相关，研究显示，与父母双方体重均正常的家庭相比，父母一方肥胖，其子代的肥胖概率为40％-50％，且母亲肥胖更易导致子代肥胖，父母双方都肥胖，其子女肥胖发生率高达70％-80％。

另有研究显示，母亲孕期肥胖可引发妊娠糖尿病，导致胎儿出生体重增加，与正常出生体重者相比，高出生体重者在青少年期超重肥胖的发生风险增加。

2.肥胖会传染

尽管超重肥胖的发生有遗传的因素，但全球近年来迅速增加的超重肥胖发生率无法单纯用遗传因素解释。食物摄入过多、偏爱高脂高能食物、体力活动少、静坐为主的生活方式(如看电视、玩游戏)等都是超重肥胖的危险因素。这些生活习惯使机体能量摄入大于能量消耗，多余的能量以脂肪的形式在机体储存。

家庭是与儿童关系最密切的环境，儿童的饮食行为和身体活动大多发生在家里或与家庭成员一起完成，父母行为示范等对于儿童肥胖相关行为的形成与发展乃至体重状况均会产生较大影响。

加上近几年持续不断的新冠疫情，居家抗疫成为全民共识，出门频率降低，房子作为生活的主场，人们每天在钢筋混凝土的高楼里打发时间。行动被束缚，“远方”被搁置，这无疑创造了严重的易肥胖环境，尤其是正在生长发育中的儿童。

防胖于未然

孩子的健康需要爸妈一起守护，要想防治儿童肥胖，父母应该从自身出发，坚持健康的生活方式，给孩子好的开始和榜样，远离肥胖，健康成长，才是最好的儿童节礼物。

如果你家有胖小孩，可以扫描下方二维码预约面诊检测，这里有专业的营养师，帮你找出孩子肥胖的原因并积极改善。还你一个健康活泼的孩子。

参考文献：

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