选择专业的强化干预，他们轻松甩掉了肥胖慢病

国内外研究证明，治疗性生活方式干预，可以帮助肥胖慢病患者控制体重，改善疾病状态。营养师是生活方式干预的一线工作者，有着丰富的实践经验和深刻的体会，在这里，我和大家分享几点：

第一，慢性病时间越长，种类越多，病情越严重，干预起来需要的时间越长。

 

第二，只有坚持，才能取得最终的胜利。自我健康意识和生活方式的改善，才能让我们向着健康的方向持续前进。

 

第三，对于慢性病人，尤其是患病时间长的慢性病人，专业的非药物的强化干预是非常好的选择。改变生活方式是根本（饮食习惯是关键），营养师的互动支持是干预成功的必备要素！

高丽英夫妇和赵文元先生是我干预指导的会员，如今身体各项指标均已恢复正常，他们也十分乐意分享自己的减重经历，作为他们的营养师，我很欣慰。

 

希望通过我们共同的努力，让因为生活方式导致的慢性病患者越来越健康，提高生活质量，全家安康！ 

 

1、高丽英分享减重之旅

因为我老公的高血压、高血脂、高血糖和脂肪肝，我们在内蒙古呼和浩特各医院多次就医，也曾多次往返北京看专家号，但是药物是越来越多，症状是越来越重！今年体检心脏左室舒张功能下降、右肺下叶有结节、喉咙痒老是想咳嗽、高血压、动脉轻度硬化、肝功指标开始升高，血尿酸超标。在内蒙古医科大学体检中心体重管理科室医生的建议下，我和老公一起启动了体重管理。

我减重2个月，体重从68千克减到62千克，达到8.8%的减重比例。最重要的是体检指标的恢复与改善，血脂指标干预前：总胆固醇由4.67降到4.57，低密度脂蛋白胆固醇2.03降到1.76，肺部CT：干预前右肺下叶结节，干预后恢复正常。血尿酸：干预前367微摩尔／升，干预后320微摩尔每升，神奇般地也正常了。

 

我老公有三高，糖尿病比较严重，且为了生意经常应酬喝酒，他在减重启动第三周后，胰岛素从启动前30个单位调整到20个单位！重要的是，我们学会了自己调整食物种类、数量，能控制住每天吃的总热量。

感谢诺特让我们认识到生活方式对健康的影响之大，我们会定期对自己进行干预和管控。也感谢营养师赵匙敏一直对我们的跟踪和指导！

  

2、赵文元分享减重之旅

因为肥胖，我的身体状况很差，连正常走路都困难，需要中间坐下来歇好长时间才能继续走，因为睡觉打呼噜严重，睡眠也不是很好，早晨起来后头晕脑胀的，身体沉重感觉疲乏无力。

 

体重管理科医生说我的这些问题都和我的肥胖有关系，建议我接受非药物体重管理。抱着试一试的心态，我开始了减重。

 

按照营养师给我制定的方案，认真执行一个月后，我自己就感觉有精力，身体轻松，走路再也不是负担了，干预2个月后身体反应和灵活度越来越好。

在营养师建议下，我过渡期结束后体检复查，各项指标均恢复正常：内脏脂肪正常了，脂肪肝好了，谷氨酸转肽酶由干预前的155.6U/L下降到30.7U/L（正常范围内）；血压恢复正常；血尿酸由干预前467微摩尔／升下降到421微摩尔／升也恢复正常。

 

我的思想观念和健康意识也有了很大的改变。我觉得，现在花这点儿钱调整让我身体越来越好，总比身体难受躺在医院强不知多少倍！

 

现在，我已经进入维持期，营养师建议我保持运动习惯和维持良好的饮食习惯，使用维持期套餐的增肌辅助产品，让自己的代谢率和肌肉量越来越高！

 感谢高丽英、赵文元和营养师赵匙敏的授权分享，转载须获得本人同意