【脂肪肝防治实用建议】葛老师讲得这么有趣通俗，我竟然全都听懂了！收藏～

10月20日中午，葛洪夫老师给大家带来了一堂轻松幽默的专业课——脂肪肝与体重管理。会员们积极互动提问，葛老师一一耐心解答，有奖问答环节也让不少会员收获了惊喜。

葛老师有深厚的医学背景，又深耕营养健康领域，是一位资深的健康管理师、高级营养师。他引经据典，从中华传统医学的经典案例、“上医治未病”理念，到现代国际医学界的研究发现，对脂肪肝等慢病的管理，概括了几个重点：

01

脂肪肝发病率持续上升和年轻化，是当下很常见的慢性病，切不可忽略小看它，脂肪肝的恶性化发展比我们想像的几率高且严重，早预防、早发现、早干预，身心健康付出的代价越小，个人和家庭受益越大。

02

生命有限，医学有限，医疗资源有限，等到病情严重时再去找医生，那时医生无法满足我们对健康的迫切需求，可能带来医患关系紧张。重心前移，以疾病预防和早期干预为先，注重科学的健康管理，可以提高生命质量，增进社会和谐。

脂肪肝人群日常建议

03

脂肪肝无特效治疗方法，减轻体重及改善胰岛素抵抗是治疗的理论基础。减重是公认的首选治疗方法，包括制定合理的能量摄入、调整饮食结构、中等量有氧运动、纠正不良生活方式及心理干预。

葛老师给我们上了一堂生动有趣的健康管理课，干货满满，值得收藏~

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时长｜1h27min

主讲人｜葛洪夫

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