父母的忽视和祖辈的“胖胖的有福气”喂养观念，造就了越来越多的小胖墩。你身边是不是也有这样的孩子，胖乎乎的，看起来很可爱。可是，胖小孩面临很多风险，你了解吗？

儿童青少年肥胖，危险多多

单纯性肥胖不算糟糕，但是伴随而来的脂肪肝（甚至肝硬化）、糖尿病、高尿酸、呼吸睡眠暂停综合征等问题，给孩子身心健康带来了巨大的危机。

研究发现，三高（高血压、高血脂、高血糖）是心血管疾病的危险因素，60%的超重儿童至少有一种上述的危险因素，而20%可有两种及以上。

2型糖尿病通常发生在中年之后，但最近10年，诊断为2型糖尿病的儿童数目已经翻了几倍，这些儿童几乎都是超重的。研究者们预计，接下来的10到20年这些孩子中许多将会患肾衰、失明、心脏病和截肢等糖尿病引起的病症。

从目前的研究看，肥胖是导致多种疾病发生的重要因素，不仅包括高血压、糖尿病、恶性肿瘤等，还增加流感、新冠肺炎等疾病的感染几率，且感染后容易发展为重症，应该引起我们足够的重视。

儿童肥胖也带来一系列的心理问题，对于父母也可能是令人心碎的。研究发现，超重儿童都认为自己的体形、运动技巧、社会接受度和整体的自我价值比别人差，他们因此退出社会活动，以致更加孤独，并用食物来安抚自己。

科学管理体重，越早越受益

孩子肥胖的原因是多方面的，比如社会因素（琳琅满目的食品广告诱导）、遗传因素（易胖基因）、疾病因素（甲状腺功能低下、皮质醇增多症等），但是不良生活方式确确实实是一个大问题，而且只要家长重视并以身作则，科学引导，是最容易改善的一个环节！

几十项研究结果的综述提示，采用比较系统的方法来形成健康的生活方式能使儿童青少年肥胖率长期降低。

一生健康，从小抓起！

这个暑假，和孩子一起来学习如何科学控制体重吧——

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