宛若重生：8个月减重100斤让我脱胎换骨！

秦馨，21岁，168cm，山东济宁梁山县

干预前体重：121.2kg（BMI42.9重度肥胖）

干预后体重：70.5kg（BMI25.0超重）

干预前腰围：122cm（中心型肥胖）

干预后腰围：79cm（正常）

指导营养师：王坤

体重下降101斤，减重比例为41.7%，腰围缩小43cm。

减重感想

我属于从小胖到大的那种，之前也尝试过针灸减肥，可是停了针灸以后7个月反弹的比之前还要胖。

我15年结的婚，因为多囊一直没有怀过孕，之后就一直在大大小小的医院就诊，甚至去诊所抓的中药我都吃的不计其数，一直都没有效果，甚至因为吃的药人越来越虚胖。

2018年过完年，我就和我老公踏进了附属医院生殖科的大门，去了之后医生给我做了一系列的检查，身体的各项指标都不正常，医生语重心长的对我说，“姑娘减肥吧，把身体指标减到正常范围，身体健康了你的多囊自然会有改善”。

然后我很忐忑地去找了体重管理中心的营养师做咨询，见到了王坤老师，给我做了体脂测试，回答了我的种种问题，耐心的跟我解释了体重管理的概念。刚开始心里肯定半信半疑，我问她一个月能减多少斤，她说像我这种体重基数大的，10斤以上肯定没问题，跟我老公商量了一下，还是决定试一试。

就这样我开始了体重管理，方法是科学的，刚开始的时候会感觉有点肚子饿，心里就会想吃好多东西，后来还是都忍住了。在整个干预过程中没有任何的药物，对身体没有任何副作用，每天吃多少东西，几点睡觉，运动多长时间都有记录，健康的生活方式逐渐建立起来了。

经过一个月的努力体重下降了18斤，超额完成月目标，因为我体重基数很大，初始有242斤，看到了第一个月的显著成果，减重的热情持续保持。

减重坚持了8个月，最终我的付出得到了很大的回报。每次出去在街上，听到的最多的一句话就是，怎么这么瘦了！也变漂亮了！每到这个时候自己心里就会有点小自豪，看到现在的自己，很庆幸自己当时想吃小零食的时候忍住了，整个营养干预的过程坚持了下来，也谢谢王坤老师对我的关心和细致的指导，真的是让我得到了重生，接下来就希望自己能在美好的年纪，开出最美的花。

营养师寄语

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第一次见秦馨的时候是在诊室，当时是因为生殖科杨主任给她做阴超，由于体型太胖，没办法做B超，从检查床上下来后杨主任直接把她领进我的体重管理室，要求先体重管理，先减肥，再想怀孕的事情。

接诊后看到秦馨的化验单，当时抽血化验单显示比较严重的就是有肝损伤，丙氨酸162.7（正常7-40），天门冬77（正常13-35），正在服用保肝药物：水飞、甘草酸二铵肠溶胶囊。

而且还伴随血糖超标，空腹血糖6.7，胰岛素32.74，糖化血红蛋白6.2，血压142/75mmhg。多囊，月经不规律，常年不吃药不来例假。

详细沟通后给秦馨制定了营养干预减重方案，这个努力的姑娘一坚持就是8个月，共计减重101斤！

秦馨减重后最大的改变就是皮肤变好了，眼睛变大了，腰变细了，腿也细了，人变漂亮了，整个人感觉更精神，变得更加有自信！复测抽血肝功正常，血压110/75mmhg，血糖也降至正常！身上的皮肤也并没有随着体重的下降而变得松弛，反而皮肤变好更加紧致了，成为了一位大胸翘臀标准身材的美丽姑娘！

诺特减重在减重过程中除了帮助你减轻体重，改善你的健康指标，也是重塑健康生活方式的过程，在减重过程中让你学会一套维持体重的方法，养成好的习惯，才能使体重不易反弹！健康的生活方式才是维持体重的王道！

附：医院门诊病历

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