尚佳楠，36岁，161cm，山东省青岛市市南区

干预前体重：75.5kg，BMI:29.1（肥胖）

干预后体重：61.7kg，BMI:23.8（正常）

减重27.6斤，减重比例为18.3%。

指导营养师：赵龙

减重感言

我是一名多囊卵巢综合征患者，大概有5-6年了，以前因为年轻从来没有重视过，反而觉得不来月经挺好的。可是当慢慢自己想要宝宝的时候，才知道是多么痛苦的事情。医生曾经告诉我多囊会导致发胖，而发胖会加重多囊，这是一个恶性循环。所以，到现在想要宝宝时，我已成了一个地地道道的胖子。

本来想着不行就做试管吧，可是却连做试管我都不合格，因为多囊肥胖会有胰岛素抵抗，我已经是2型糖尿病，空腹血糖8.10，就连做试管婴儿的希望都破灭了。

医生说我要减肥，指标合格才可以做，这个时候我才知道作为一个胖子的痛苦。以前虽然不够美，但是从来没这么灰心过，这么沮丧过，这个时候我唯一可以做的就是减肥，我走进了体重管理室，认识了我的营养师赵龙，说心里话我真心非常感谢她，是她帮助我去蜕变，和她咨询了详细的信息后，开始了自己的减肥道路（其实说实话一点也不痛苦）。

第一天开始干预，营养棒没有按时吃，就是一个感觉“饿，饿，饿”，和营养师咨询后她给我调整之后，第二天就没有饥饿感了，整个过程很轻松；但是我有每天坚持运动，每天我要早上出去走路，上午做HIIT15-20分钟，晚上晚饭后再出去走路，就这样坚持了两个月我真的得到了很大的成效！

可以给大家看看我减重之前和减重之后的身体成分分析！

多么明显的对比啊！体重由75.5kg降至61.7kg，BMI值由29.1降至23.8，恢复到正常范围；体脂肪率由34.8%降至27.7%，恢复到正常范围；内脏脂肪水平也由11降至6，由内脏肥胖恢复到均衡型；腰围由86.8cm降至76cm，恢复到正常范围。

并且，我在减重之后血糖和血脂也都得到了控制，减肥前的空腹血糖是8.10，甘油三酯2.16，减重之后血糖和甘油三酯都恢复正常，大家看到数据了吗？

其实还需要说吗？减重真的需要我们行动起来了，按照营养师说的做，营养师让我们吃的就吃，不让我们吃的坚决不吃，相信营养师，把自己完全的交托出去！减重效果就肯定没有问题。奉上我减重后照片，真是实实在在的蜕变，以前不能穿的衣服都可以穿了。

重磅消息是，我自然怀孕了！本来已经做好了做试管婴儿的准备，但是现在自然受孕了，真的很开心，多年的梦想实现了！

我的指导营养师是青岛的赵龙，大家有兴趣可以和她联系咨询，很nice的一个可爱女孩。

营养师寄语

尚姐，很开朗，执行力很强，告诉她什么能吃就按照要求吃，如果不能吃的，坚决不吃！真的很值得我们学习！就像她自己说的，营养师都告诉不能吃了，我就不吃，如果能吃营养师肯定就会让我吃！这种信任，对营养师来说，是一种鼓励，很感动！

干预了很多的超重肥胖人群，总结下来，相信营养师，相信自己能减下来，认可这种方法的都成功了！如果你还在观望，还没下定决定，那也不要轻易开始，减重不是一件容易的事情，发自内心的想要去做这件事情，相信自己的选择，把自己完全交托给营养师，对营养师坦诚，那你也会遇到更美的自己！

小编寄语

恭喜尚女士成功自然怀孕，成为众多多囊患者中经诺特减重后自然受孕的幸运妈妈之一！

多囊不仅仅影响生育，还伴有代谢等方面的异常。减重不仅仅可能带来自然受孕，还会改善身体总体健康状况，因此被各大指南推荐为“基石”、“一线治疗”、“首选治疗”。

尚女士减重18.3%，血糖和甘油三酯指标恢复到正常，健康得到全面改善。原本做试管婴儿都不符合条件，现在竟然自然怀孕了！这样的惊喜已经不是个例了，太多的多囊患者经诺特减重后成为幸福妈妈，我们充满感动与自豪！

相信科学减重方法，相信营养师，更多人生惊喜等待你开启！

诺特健康热线400-8267-234

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