购物车 (中国利海集团湖南长沙米兰春天项目总经理：尹军
37岁/公司领导
身高：172cm减重：11.3公斤
减肥前体重：86.3公斤
减肥后体重：75公斤
在一次集团工作会议上，我发现我们总部的陈领导原来的大肚子没有了，而且神采奕奕。在会后了解得知他半年前在从化诺特营养中心减重，不但脂肪肝没有了，而且原来的大肚子也没有了，还学到了很多的营养知识，听得我心动万分。
心动不如行动，我立即联系了从化诺特营养中心的营养师谭华英小姐。谭小姐向我介绍了诺特的减重方法及体重管理的本质，使我对诺特营养有了初步的认识，便立即请谭小姐快递一套产品到湖南。
在减重的60多天里，因工作原因经常出差和应酬，全靠营养师谭华英全程以电话、微信陪伴及指导，及时地根据我的情况和问题调整饮食方案，让我感受到营养师就在身边！经过诺特减重，我惊喜地发现自己有以下几点变化：
体重从原来的86.3kg降至75kg，足足降了11.3kg；减重前的腰围是104cm，减完后的腰围是93cm，减重前的衣服全都要换新的了；
1、减重前B超检测中度脂肪肝，减重后体检脂肪肝没了。
2、因为2012年12月中旬做了胆囊切除手术，减重前一直有午餐后拉肚子现象，且伴有肚子隐痛；每天一次，天天如此，持续了两年时间，在减重启动期一周后这种现象没有了，大便也恢复正常。
1、饮食改变：学会应酬饮食：减重前应酬特别多，几乎每天应酬喝酒，自从减重后，应酬时根据营养师的指导多吃低糖份及低热量的食物，慢慢地能在全桌食物上准确地判断出哪些食物是可以多吃的，哪些是要少吃的；减重前喝的酒全是白酒，减重时经营养师指导在应酬前配以诺特纤体咖啡，阻断了能量的吸收，保证了应酬和减重效果两不误。
2、饮食的改变：作为湖南人，我很喜欢吃口味重的食物，吃的都是三高食物（高能量、高热量、高脂肪）。减重后我的饮食改变了，每餐的搭配很合理，青菜占二分之一，四分一是肉类，四分一是淀粉类，而且选择的食物品种也不一样了，从三高转变至三低（低能量、低热量及低脂肪）饮食，达到了健康养生的饮食。
3、养成喝白开水的习惯：减重前我和很多人一样喝的都是茶水，但减重时谭小姐告诉我喝白开水的好处是可以改善身体的内环境，不但能有效的补充水份，而且有利通便。以至于减重后，我完全戒了茶，每天喝大量的白开水。
4、养成运动的好习惯：因为工作压力不断地增大，从2004年开始我就没有运动的习惯了。为了减重效果，我重新开始慢跑，每天晚餐后跑一个小时，突然发现运动很好，很享受出汗的感觉，也慢慢地体验到了慢跑的效果，感觉身体抵抗力也增强了。
现在减重已经结束2个月了，体重一直维持在75kg左右，身体状态也是棒棒的。在此非常感谢诺特营养及谭华英营养师，重塑了我的生活方式，让我学会了一套健康的饮食方式！
