聂珊，34岁   身高157cm，湖南长沙市雨花区

干预前体重：63.7kg

干预后体重：55.7kg，减重12.6%

干预前腰围：83cm，

干预后腰围：75cm，腰围缩小8cm

指导营养师：祁佩莹

聂珊减重自述

减重前吃东西总是觉得肚子胀，便秘，有时候几天都不上厕所，而且每个月月经都不准时，一般都要推迟15-20天，后来干脆2-3个月不来。

▼晒两张减重前的照片，肚子上的肉肉努力遮住，你懂的！

去医院体检查出来重度脂肪肝。

小编有话说姐姐还这么年轻，重度脂肪肝真的有点惊悚！肚子上有肉不可怕，最怕内脏脂肪太多，身体器官功能降低，那么一系列代谢问题就来了。

后来在诺特减肥一个月后就变成了轻中度脂肪肝。

减肥3个月后就完全没有脂肪肝了！！！

而且人也比以前自信漂亮多了，以前都不喜欢拍照，觉得自己太胖拍照不好看，减肥后特别爱拍照，哈哈！

最主要的是以前我穿不了的衣服，现在不但能穿，而且还大了，现在不便秘，月经也每月按时来，我觉得最主要的就是学到了一种健康的生活方式。

所以现在虽然我减重结束后恢复正常饮食了，体重也一直维持得很好，没有上涨，而且营养师祁佩莹一直都非常耐心的指导我，我们现在就像朋友一样，真的很开心。

营养师寄语

聂珊的配合非常好，每一步都按要求去做，启动期的时候基本没有违规的时候，过渡期的时候偶尔有放松的情况，但是自己还是很会总结经验教训，吃了什么东西导致体重反弹，今后就会比较注意。维持期的时候遵循SMR原则，把体重控制的很好，脂肪肝也完全没有了，我看到她维持的这么好，很为她高兴，也很有成就感，希望后续治疗一切顺利，早点生下健康的宝宝！