关于孕育问题，我们在3月1日曾发过一篇《父母肥胖影响下一代智商》。人类的繁殖与延续是世界发展的根本，小编今天再来和大家分享下，关于爸爸的一些生活习惯对孕育的影响。

男性与女性对生育同样具有影响。这意味着不孕不育的夫妇两人都需要做检查并进一步观察对方的日常。

虽然一些不孕的原因很难治疗，但一些生活习惯的变化可能有助于增加精子的数量和活力。如果你想生一个宝宝，或者你想知道什么会损害一个男人的生育能力，记住以下影响男性生育的七点！

1、吸烟

根据最近一个包含了约6000位男性的荟萃分析，烟草的毒素对精子和精液有不利影响。研究表明香烟烟雾会减少精子数量，降低精子活力，影响精子成形，而中度到重度吸烟者更是如此。一项不同的研究还发现二手烟增加了女性不孕的风险，所以在你的伴侣周围吸烟会使怀孕机会更小。我们都知道吸烟对健康不利，所以，怀孕是又一个必须戒烟的理由。

2、酒精

 

在一项关于酒精摄入与精液质量之间关系的研究中，研究人员发现每周饮酒量少至5个饮酒单位都可能是有害的。对于那些经常喝40多个饮酒单位的人来说，精子浓度比每周只喝1-5个饮酒单位的人低33％。总之，你喝的越多，结果越糟。该研究还发现，酒精会影响睾酮水平，可能影响性生活。所以如果你想生孩子，需要非常注意酒精摄入。

3、药物

 

我们知道，从抑郁症到维持你的体重，药物可能招致很多问题。因此，药物对生育也有重大影响。一个有趣的例子是睾酮替代药物。克利夫兰诊所发现服用此类药物会导致身体的睾酮水平下降，引起睾丸停止生产精子。长期服用阿片类药物和用于治疗前列腺增生的5-α-还原酶抑制剂，对男性生育不利。精子数量和质量的下降情况取决于这些药物的剂量和服用频率。在与医生沟通时，注意听他/她在说明药物的副作用时，是否有提到会妨碍性激素和生殖系统。 

4、疾病

 

某些疾病可能会影响你的生殖能力。马里兰大学医学中心表示，这些疾病可能包括糖尿病、甲状腺疾病、心肌梗塞和慢性贫血。尿路或生殖器感染（如前列腺炎），来自癌症治疗时的辐射（如果靠近生殖器官），也可能增加不育的风险。如果你有这些情况，请告诉你的医生，选择的治疗方法最好不会影响生育。

5、过热

 

梅奥诊所提出，睾丸处于高的温度中，会影响精子的产生和活力。虽然研究是有限的，但是某些因素，如穿紧身裤，将笔记本电脑长时间置于膝上进行工作，久坐，经常泡热水浴或洗桑拿，都可能会导致下身过热，引起暂时性精子数量降低。希望成为父亲的人，应该牢记并避免这些事情。

6、毒素

众所周知，毒素会导致健康问题，而对于男性，增加不孕不育的风险也是其中之一。 WebMD提到，经常接触某些毒素，如杀虫剂、农药、重金属和铅，对男性生殖系统有害。这意味着工作岗位需要定期接触这些物质的人可能面临的不育风险更高。虽然某些接触通常是不可避免的，但最好尽可能地远离这些毒素。

7、肥胖

是的，超重会影响生殖能力。根据《人类生殖医学期刊（Human Reproduction）》发表的一项研究表明，腰围较大和BMI较高的患者，精液质量会下降。此外，作者指出，体重与生殖能力呈线性相关，意味着男性体重越高，生殖能力越弱。想要孩子的男性，如果现在是个胖子，应该想办法减重了。

以上内容经医学审阅！