随着生活水平的提高，家长也意识到了肥胖对孩子的危害，所以暑假一开始，诺特营养中心就门庭若市。都是家长带着孩子前来咨询，希望能乘暑假，帮孩子减减肥。

《2015青少年健康体重管理调查报告》显示，全国6-17岁青少年儿童超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，平均每6个就有一个是肥胖，中国疾控中心连续20年监测儿童体重的问题，监测表明：小学到初中时肥胖，约70%会发展成为成年肥胖。

儿童肥胖遗传因素占40%-60%

2012年国家卫生部发布的《中国0-6岁儿童营养发展报告》显示，遗传对孩子肥胖的影响因素占40%-60%，父母肥胖，孩子更易肥胖。所以，父母在怀孕前都应该保持健康的生活方式，尽量降低肥胖风险。

儿童肥胖的减肥方略

儿童肥胖的判断标准：体重超过平均标准体重20%为儿童肥胖患者。已经肥胖的儿童，家长应采取以下方式进行控制：

1、父母应该给孩子更多的关爱，不要让孩子在压力下减肥。

2、三餐与零食要规律，不鼓励孩子在三餐以外时间吃东西。

3、让孩子决定自己吃多少，不要限制或强迫孩子吃完食物（选择健康食物）。

4、给所有的家庭成员都提供同样的健康食物，不要单独给孩子一份低能量食物。

5、家里零食以低热量、低脂肪为主，如奶制品，水果，拒绝高脂肪零食，如薯片、冰淇淋、蛋糕、油炸食物等。

6、保证每天60分钟的户外运动，鼓励孩子参加更多的室外活动团体，不要让孩子花大量的时间看电视或玩游戏。

7、家长必须以身作则控制好体重，为孩子做好榜样。

孩子肥胖，错在家长，没有引起重视、没有做好监督、没有做好引导，减肥不是孩子一个人的事情，家长最好能一起参与，做好监督、鼓励和支持，为孩子营造一个有爱和轻松的氛围。

儿童体重控制应注重健康，不能盲目，不主张儿童快速减重、药物减重、饥饿疗法或手术，儿童体重控制应选择医院或专业的体重管理机构。