付阳涛：40岁

身高：180cm

干预前体重：129.8kg

干预后体重：97.8kg

指标情况：脂肪肝、高血压

指导营养师：王雪洁

我是一名肥胖患者，因为肥胖导致高血压（医生诊断我的高血压是由肥胖造成），还有左小腿静脉曲张，而且晚上躺着睡觉呼吸困难直至憋醒，历经无数次减肥（节食、运动等）均告失败，面对白发苍苍的老母亲和担心我身体的妻子、儿子，内心对健康的渴望十分强烈。

最初听说诺特营养干预方法，是2015年4月，我妻子的同事参加单位组织的体检时查出脂肪肝导致肝纤维化，多方诊断求医，在新疆医学院住院期间，经诺特营养干预，按照营养师的专业指导，几个月下来内脂达标，肝纤维化症状消失。这种直接的接触和感官式的宣传教育，使我毅然决定尝试，在妻子的陪同下，于2015年9月13日来到了营养科，经过现场对身体检测，体重严重超标，内脂达到180，营养师王雪洁针对我的症状，就减重产品的使用、减重方案（每名患者的情况不一，量身做）、减重过程，饮食、运动等注意事项进行了系统培训，回来后按照营养师的指导方案，我开始启动、营养师王雪洁通过微信体重管家软件，随时对我进行专业指导帮助，面对我出现的各种问题，营养师及时给与调整帮助，我妻子笑称：“除了父母和我，就是营养师最关心你了。”

减重的过程很辛苦，每天合理的饮食、规律一定的运动量都有严格要求，缺一不可，我坚持下来了！三个月将近一百天的时间里，效果惊人，减重33公斤，完成了胖子向瘦子的华丽转变，全家人都为我高兴，我也向多年来困扰我的肥胖挥手告别！我总结一个成功经验以供大家享：听营养师的话，不任性，体重绝对下降，她可以把你塑造成一件完美的艺术品，只要你愿意去做，任何时候做决定都不晚。

往事不堪回首！之前饮食无节制，不规律，暴饮暴食，胡吃海喝，这样的生活方式不胖见鬼了，问题的关键在于我们能否清醒的反思过去、总结现在、规划未来，现在的我和过去的我已彻底决裂。

别人问我哪来的动力？首先我要给自己的家庭一个交代（上有老下有小，责任很重要），其次孝敬父母（没有好身体别说孝敬父母了，反过来还得父母为你操心），最后就是要给儿子树立一个好榜样（用实际行动证明做任何事都贵在坚持）。

我成功的原因：

首先是对由一个胖子向瘦子转变的急切渴望，其次是向大码、断码衣服说不，最后是向刻骨铭心的坚持和大毅力的执着不断迈进，不断超越自我。

通过减重过程，我的生活方式发生转变：首先是吃饭过程的转变，每餐由狼吞虎咽式转为细嚼慢咽，其次是有了不需要人督促坚持锻炼的好习惯，第三是拒绝饮料，每天大量饮用白开水，第四是时时监测体重，第五是每天吃饭睡觉的时间规律。

我的成功减重，离不开家人的关心鼓励和营养师王雪洁的悉心指导，感谢你们！为我加油，推动我前行的脚步！