这个世间如果没有女人，会变成什么样子？

冰心这样回答：「世界上若没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”、十分之七的“美”。」

的确，女人能顶半边天，离了女人没吃穿。  

由于工作节奏加快、生活压力增加以及饮食习惯和生活方式的改变，女性肥胖问题也日益突出。 

调查报告指出，中国是全球肥胖人口最多的国家。其中，女性超重肥胖率为18.7%，肥胖人数为4640万人，高居世界第一。 

肥胖是一种病

严重危害女性健康

 世界卫生组织（WHO）已经正式将肥胖定义为一种疾病，它潜伏在疾病的上游，是万病之源，血压血糖血脂升高、睡眠呼吸暂停、代谢综合征、多囊卵巢综合征等诸多疾病都和它有关。

 

有数据研究显示，肥胖患者的平均寿命要比体重正常的人减少8年，是影响国民健康的头号杀手。

 

不管你是青春期、育龄期、更年期还是老年期，体重管理都应该贯穿女性的一生，健康生活从维持适宜的体重开始。 

减肥是女性一生的事业

却波折不断

  

随着肥胖人数的增加，减肥行业市场规模也在不断扩大，某电商网站公布的数据显示，每天有近百万的减肥大军在购物网站上探寻减肥之路。半年间，搜索“减肥”相关产品的次数突破六亿次。在搜索性别比上，女性远高于男性，达到65%。

 

减肥是所有女性都热衷的话题，上至五六十岁的阿姨大妈，下至十几岁的小妹妹，不论胖瘦，总是把“我要少吃”、“我该减肥了”之类的话挂在嘴边。 

为什么女性的减肥需求更大？

调查显示，24.0%的女性因为生了宝宝而发胖，53.5%的女性觉得肥胖影响了自己的颜值和健康，还有18.9%的女性从小就胖。

但76.3%的人因为各种原因而减肥失败，真正减肥成功的人并不多。 

为什么减肥难成功？

首先，减肥意味着饮食、睡眠、锻炼、行为习惯等生活方式的改变。人都有畏难心理，真正准备好改变的人只占20%，真正行动起来并坚持3个月以上的只占16%。

其次，大部分女性采取的是节食、剧烈运动、减肥药、网红减肥餐等不健康不科学的减肥方法，一番折腾后不仅没瘦下来，还会给身体带来健康损害。 

减肥不仅仅是简单的少吃，不科学的节食，或随意在网上买的减肥餐，虽然起初卓有成效地「饿」掉了几斤肉，但很容易引起基础代谢的下降，一旦恢复正常饮食，体重就会迅速反弹。

方法不对，当然「屡战屡败」。

无论是为了塑形还是健康，健康减肥才是核心。  

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