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30天干预过程全纪录，告诉你TLC肥胖/慢病管理怎么做
干预时间：2021年4月25日- 5月24日，30天「TLC干预直播 -树涛」
各位，治疗性生活方式干预（TLC）是肥胖慢病首选治疗措施。
接下来2个月，我将在朋友圈做1例2型糖尿病TLC干预直播
患者自述：我是朱树涛，今年35岁，8月份我老婆就要生了，我要当爸爸了，感觉得要承担起家庭责任，做家里的榜样，注意身体健康。我去浙大一院专门找沈主任，沈主任说：肥胖引起的糖代谢紊乱，是生活方式疾病。通过TLC慢病管理方案，可以改善甚至逆转糖尿病。你很幸运，正好有这样一个新方法，不用吃药，按照方案执行，管住嘴迈开腿！患者自述：我身高183cm，体重129kg，检查出2型糖尿病，不光吃二甲双胍，还每天打利拉鲁肽，没想到这么严重。
沈主任要求我认真执行TLC，定期复诊，我一定会好好做。树涛来到营养中心接受全面评估，制定方案
「TLC干预直播 -树涛」
干预前必须经过专业评估，制定个性化干预方案。
我们给他制定了第一轮3个月的干预方案。
干预第1天，很认真，很用心。
这样好好做，肯定能恢复健康，回到曾经活力帅气的自己。
不能因为感觉不饿就少吃，一定要按照干预要求，保证营养充足，而不是变成节食减重。干预第3天，第1次测尿酮，尿酮能反映脂肪分解情况。如果晚上喝水排尿多，或起夜上厕所，就会提前排出酮体，导致早晨尿酮检测不出，具体情况要具体分析。
血压血糖持续改善；体重下降3.5kg，腰围减小6cm，内脏脂肪下降2.4个平方厘米，整体来说效果还行。体重下降速度偏快，且检测出肌肉损失比例偏高，经询问他以为不饿就代表吃够了，会少吃荤菜和营养棒，因此导致营养不足。再次强调要按照营养师专业指导饮食，营养充足才能保证健康干预，要求每天三餐打卡，记录饮食。干预不只是为了自己的健康，更是为了全家人一起的幸福生活。TLC干预是众多肥胖慢病的基础治疗措施，能够改善逆转糖尿病。上周复诊后已经停用二甲双胍，血糖4.84，稳定维持正常。
体重下降2.1kg不多，但体型变化明显，衣服小了1号。干预期间不能只关注体重，疾病指标、体型变化等更加重要。腰臀围，126/137到117/128，减小9cm
TLC干预，更重视重塑健康生活方式，建立健康代谢记忆，从而获得长久的健康。
树涛是由浙一沈主任介绍来诺特进行强化干预，目的是通过TLC来减轻体重并改善血糖。经过一个月的配合，共减重8.5kg ，空腹血糖从最初的6.79（超标）降到现在的4.5（正常），基本保持稳定，让人高兴的是二甲双胍也可以不继续用了。回顾树涛这一个月的干预过程，因为他的工作性质，应酬和在外就餐频率非常高。相比那些能在家就餐的人，配合的难度要大很多，前期也的确发生了多次种类和量判断不清，三餐能量不够平衡的问题。好在树涛自身的配合度高，经过每一周的上门复测分析和引导，目前基本已经不存在饮食选择的问题。为了完成既定的目标，树涛也最大程度的去改变了他原有的一些不好的生活习惯，目前的整体执行情况非常好。所以相信只要给他时间，未来一定会有更多的惊喜。
如果你也是2型糖尿病、高血压、痛风等肥肥胖慢病患者；如果你想体验TLC干预，能够兼顾轻松和有效的科学方案；
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