选择专业的强化干预,他们轻松甩掉了肥胖慢病


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国内外研究证明,治疗性生活方式干预,可以帮助肥胖慢病患者控制体重,改善疾病状态。营养师是生活方式干预的一线工作者,有着丰富的实践经验和深刻的体会,在这里,我和大家分享几点:


第一,慢性病时间越长,种类越多,病情越严重,干预起来需要的时间越长。

 

第二,只有坚持,才能取得最终的胜利。自我健康意识和生活方式的改善,才能让我们向着健康的方向持续前进。

 

第三,对于慢性病人,尤其是患病时间长的慢性病人,专业的非药物的强化干预是非常好的选择。改变生活方式是根本(饮食习惯是关键),营养师的互动支持是干预成功的必备要素!


高丽英夫妇和赵文元先生是我干预指导的会员,如今身体各项指标均已恢复正常,他们也十分乐意分享自己的减重经历,作为他们的营养师,我很欣慰。

 

希望通过我们共同的努力,让因为生活方式导致的慢性病患者越来越健康,提高生活质量,全家安康! 

 



1、高丽英分享减重之旅


因为我老公的高血压、高血脂、高血糖和脂肪肝,我们在内蒙古呼和浩特各医院多次就医,也曾多次往返北京看专家号,但是药物是越来越多,症状是越来越重!今年体检心脏左室舒张功能下降、右肺下叶有结节、喉咙痒老是想咳嗽、高血压、动脉轻度硬化、肝功指标开始升高,血尿酸超标。在内蒙古医科大学体检中心体重管理科室医生的建议下,我和老公一起启动了体重管理。


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我减重2个月,体重从68千克减到62千克,达到8.8%的减重比例。最重要的是体检指标的恢复与改善,血脂指标干预前:总胆固醇由4.67降到4.57,低密度脂蛋白胆固醇2.03降到1.76,肺部CT:干预前右肺下叶结节,干预后恢复正常。血尿酸:干预前367微摩尔/升,干预后320微摩尔每升,神奇般地也正常了。

 

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我老公有三高,糖尿病比较严重,且为了生意经常应酬喝酒,他在减重启动第三周后,胰岛素从启动前30个单位调整到20个单位!重要的是,我们学会了自己调整食物种类、数量,能控制住每天吃的总热量。


感谢诺特让我们认识到生活方式对健康的影响之大,我们会定期对自己进行干预和管控。也感谢营养师赵匙敏一直对我们的跟踪和指导!

  


2、赵文元分享减重之旅


因为肥胖,我的身体状况很差,连正常走路都困难,需要中间坐下来歇好长时间才能继续走,因为睡觉打呼噜严重,睡眠也不是很好,早晨起来后头晕脑胀的,身体沉重感觉疲乏无力。

 

体重管理科医生说我的这些问题都和我的肥胖有关系,建议我接受非药物体重管理。抱着试一试的心态,我开始了减重。

 

按照营养师给我制定的方案,认真执行一个月后,我自己就感觉有精力,身体轻松,走路再也不是负担了,干预2个月后身体反应和灵活度越来越好。


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在营养师建议下,我过渡期结束后体检复查,各项指标均恢复正常:内脏脂肪正常了,脂肪肝好了,谷氨酸转肽酶由干预前的155.6U/L下降到30.7U/L(正常范围内);血压恢复正常;血尿酸由干预前467微摩尔/升下降到421微摩尔/升也恢复正常。


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我的思想观念和健康意识也有了很大的改变。我觉得,现在花这点儿钱调整让我身体越来越好,总比身体难受躺在医院强不知多少倍!

 

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现在,我已经进入维持期,营养师建议我保持运动习惯和维持良好的饮食习惯,使用维持期套餐的增肌辅助产品,让自己的代谢率和肌肉量越来越高!



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 感谢高丽英、赵文元和营养师赵匙敏的授权分享,转载须获得本人同意