微胖,

自我感觉良好,

但是你可以更好!

不瘦下来就不知道,

自己的潜力有多大,

你的颜值也可以爆表!



不瘦下来你永远不知道自己有多美!NO.1


修璐芳(米修妈妈),身高162cm,

干预前体重54.2kg,

干预后体重50kg,减重7.7%。


米修妈妈,舞蹈专业毕业,现在是一名小学音乐老师。她热爱生活,追求完美,喜欢分享一切美好事物。她是完美女人、美丽老师、超级辣妈、时尚教主、百变女神……

米修妈妈励志语录不瘦下来你永远不知道自己有多美。
最好的礼物就是最美的自己。
做优雅的女人,过精致生活。
做有趣的女人,过精彩生活。


刚生完孩子的她身材有些臃肿,在朋友的介绍下她选择了“诺特”,经过半年的努力她恢复到了产前体重,并且几年下来一直保持的很好,她很注意自己的形象,不管何时何地都会给人“恰到好处”的感觉。米修妈妈说:要保持好身材,应该做到合理饮食、适当运动、经常护肤,当然还要有一颗美丽心情,这样才能由内而外焕发迷人的光彩,做最美女人。

最让人不可思议的是,米修妈妈是一位小有名气的“早餐达人”,从2014年10月开始,她坚持每周末为儿子制作童趣早餐。2015年她开通了个人微信公众号,创办了“米修妈妈爱心早餐”分享课堂,与许多年轻妈妈们分享做早餐心得,鼓励妈妈们为孩子亲手制作爱心早餐。

她受邀参加杭州少儿频道《妈妈早点到》节目录制,她穿着礼服戴上皇冠,牵着米修走红地毯,参加浙江少儿频道“辣妈盛典”,她是一名家庭料理师,也是儿童派对策划师,多重身份的她唯一不变的,是那颗对生活始终充满热情的心。所以,女人永远都要记住:坚持做最好的自己,努力绽放美丽!



减重一个半月换我青春年华!NO.2
刘帅,创业人,身高174cm,

干预前体重81.1kg,

干预后体重72.4kg,减重10.7%。



减重1个半月,肚子扁平下来了,整体瘦了一圈,发福青年蜕变气质型男。恢复饮食3个月,期间有出国,体重一直维持在70kg。

营养师提醒,之前的成果要珍惜,一旦开始,没有成功就不能放弃,自己当初目标65公斤,恢复到大学时候的体型,勿忘初心,加油!



减重20斤,满脸胶原蛋白的18岁又回来了!NO.3
李沙沙,28岁,身高162cm,

干预前体重81.7kg,

干预后体重71.8kg,减重12.1%,

干预前腰围94cm,

干预后腰围87cm。



我从2016年6月份开始减重,

第一个月瘦了12斤,

当时高兴坏了,

从163斤瘦到151斤。

继续干预了一个月,

又瘦了8斤,

两个月一共瘦了20斤。


我觉得身体轻松了,同事朋友见了我都说我瘦了好多,皮肤也好了。我高兴的不要不要的!


同时,我的多囊卵巢综合征也得到了改善,我期待的宝宝估计也快来了。


营养师寄语能自由自在的生活在不臃肿的身体里面,特别的幸福,要想成功减肥,必须得让你的生活方式有个彻底的改变并持之以恒!每天都要从饮食到运动各个方面提醒自己,偶尔“堕落” 一下,一定要立即调整过来;从生活、工作中的小细节寻找运动机会,将“减肥”坚持到底!


青春的长短, 人生的精彩,取决于你对生活的态度,包括体重的管理。

微胖界第一美女范爷也已经瘦下来了,在这大好春光,你是否也准备好做些改变了?