赵振铎，男，37岁，172cm

干预前体重：133.6kg

干预后体重：87.5kg

总共减重46kg

指导营养师：卢秋玲

减重感受

我自8岁起，就在同龄人中就是个小胖子，参加工作后，体重更是如决堤的洪水不可阻挡，一路飙升到139.5公斤，随着体重的上涨，自信心随之下降，应酬一类的活动能不参加尽量不参加，自己的社交圈子越来越小，新朋友越来越少，最忌讳的就是拍照，2014年由于工作职务的变动，需要经常性在大会上做汇报，每当站在台上，看到下边人的眼神，总觉得是在嘲笑我，自卑的心里越来越强。

惨痛减肥经历

2015年春节后痛下决心减肥，买来跑步机，每天早晚以7公里每小时的速度快走五公里，5个月的挥汗如雨，终于减下来20斤，但此时膝盖疼，掉头发症状都出现了，很是迷茫，痛苦笼罩全身，不知何去何从。

放下了运动减肥，开始节食，但是作为一名资深的胖子，节食谈何容易，在极度的痛苦中，经过四个多月再减下12斤，小有成就感，也有了信心。

但随后就是噩梦的开始，2016年春节假期9天的时间里，共计反弹15斤，这次将仅有的信心打击的全无，甚至有了自暴自弃的想法，无奈、迷茫、痛苦折磨着我……

减重转机

正在不知所措时，好运降临，让我遇到了诺特的卢秋玲老师，第一次见面，卢老师并没有像路边发广告的减肥一样，保证几个月内达到如何如何效果，而是耐心的讲解诺特的营养干预方案，让我心里为之一动。但当我听到费用后，我犹豫了，就在此时，因为胸口痛去了趟医院，只是简单检查就消费了500多，虽说没什么大碍，但想想这笔费用，加之联想到自己的血压、胆固醇、甘油三酯等高高低低的指标，决心选择诺特，开始了我为期半年的减肥之路。

认真减重

2016年2月21日，与卢老师见面，确定了减肥方案，早餐是一包诺力阳光，两个鸡蛋，午餐和晚餐每顿6两肉，6两菜，加上诺特的营养棒。作为爱吃肉的我，当听说每顿有肉吃，只是不吃主食和水果，还建议我因为体重太重不要做剧烈运动，只是餐后散步即可，能吃肉，不运动，简直幸福到了极点。但是也有一点点的怀疑，只是自己在减肥路上已经无计可施，抱着死马当活马医的心里，购入两个月的诺特营养干预套餐，回家路上买了厨房台秤和体重秤。

记得第一天，由于之前晚上节食原因，六两好大一盘，不想吃那么多，和卢老师微信沟通后，卢老师要求必须吃掉，否则无法保证足够的营养，当时心里不解，减肥还要多吃？难以置信，但是既然选择了诺特就相信诺特吧，第三天，尿酮检测出现3+，体重也开始下降，信心大增，想着这个减肥方法真好，不饿，不动，吃着肉就减了，真简单。

但是到了一个月左右，馋虫大量出动，受不了了，曾经偷偷的买了根油条，刚刚要放到嘴里，但脑子里立即浮现出卢老师的鼓励话语，且卢老师深夜还在平台上留言鼓励我。想起这些，我毅然将油条扔掉，曾经的苹果、西瓜、花生米都是在卢老师耐心的开导下，放弃了，终于坚持过一个半月，自己的习惯已经改变，但是卢老师每天还要微信、APP平台鼓励我指导我，体重虽然在降，衣服在换，但是我自身并没有太大的感觉。

重塑自信

在历经3个月后，回到集团开会，好多以前的同事面对面的走过，没有和我说话，当时心里有些酸楚，心想才离开半年，话都不说了，真是人走茶凉，终于在见过若干人后，我拉住一个较为熟悉的同事，问为啥不理我，他很惊讶的说:“老赵，咋瘦成这样了，没认出来你”，哦~~明白了，我终于脱胎换骨了，信心大增!

现在整个人都变了，恢复了自信，不会再出现走进商场买衣服，问最大号多大，售货员回复，对不起先生，没有您能穿的尴尬场景，不会再有飞机上使劲吃奶的力气系安全带的场景。

上周北京飞贵阳的航班上，我边上坐着一位胖子，我才知道以前的我有多让人烦，是诺特让我找到了自信，让我恢复了信心，让我有了个健康的身体，是卢老师陪我走过了人生最痛苦的阶段，是卢老师让我战胜了自己，感谢诺特，感谢卢老师，相信诺特，改变的不是体重，而是你人生，诺特会让你的人生更精彩 ！

营养师寄语

“不能控制自己的体重，何以掌控自己的人生。”赵总用自己的实际行动诠释了这句话的真谛，初次见到赵总，了解到他的具体情况，肥胖伴脂肪肝，血压、血脂也都不正常，而且运动节食都试过，对控制体重信心不足，我的第一想法就是一定要帮助他，让他重拾信心！“如果你知道你要去哪里，整个世界都会为你让路”，和赵总一起确定了减重目标和方案之后，就开启了完美蜕变之旅，赵总积极互动和配合，出差在偏远的山里都想办法尽量按要求做，一路走来， 成绩斐然，我也倍感欣慰，可以说这次蜕变，是赵总人生的一个转折点，通过跟赵总的接触，感觉赵总是一个很有责任心的人，对自己的健康负责、对家人负责、对事业负责，感谢赵总带给我们的感动，也祝愿赵总事业越来越成功！