何老师破茧成蝶的蜕变,二胎宝妈的励志减肥路!


减重感受分享




何孙珏,中学老师

36岁,身高153cm

一胖毁所有这话一点也不夸张,一是毁了身材,任你底子再好,穿上再好看的衣服都不好看了,别和我说什么气质,那是少数;二是毁了健康,人一旦胖了,三高会找上你,内脏负担过重,脏器就会受损,所以减肥成了我们终身的事业。
虽然口号喊的一个比一个响,但是真正瘦下来的并不多,大多都是空喊,归结下原因就是两个,一个是馋,一个是懒,想要减肥肯定要管住嘴迈开腿。现在市面上各种类型的减肥产品数不胜数,一夜暴瘦的也有很多,但是这样的瘦身是让原本受损的身体变得更加糟糕。
然而诺特却让我在健康快乐的减重道路上越走越欢快,在使用诺特的这四个月,我没有尝到别人所说的节食的痛苦,因为诺特有科学的营养的食谱;也没有别人那种想要快速瘦身而超负荷强运动的痛楚,因为诺特遵循循序渐进,科学减重!
四个月下来,我每天按照体重管家规定的饱点食谱合理饮食,每天坚持各类运动40分钟,现在我已经完全告别了以往高油高糖的饮食,养成了科学健康的饮食习惯,目前我一共减重14公斤,从73公斤到59公斤,曾经严重的高血脂,高尿酸全部恢复到正常值,重度脂肪肝也变成了轻度,当我拿到检查报告,我真的欢呼雀跃了。现在的我感觉浑身轻松,不再每天气喘吁吁。
感恩诺特,让我变得越来越美。感恩诺特,让我变得越来越健康;感恩诺特……


以前的我 vs 现在的我



▼ 我的食谱



附:

干预前的体检报告



干预后的体检报告




营养师寄语


朋友介绍何老师加我微信很久了,当她想减肥的时候第一个想到了我,并很慎重地预约来中心检测。我仔细地分析了她的化验单、饮食习惯,最终帮她制定了最适合她的易乐维减重方案,按食物饱点安排饮食。
何老师在营养干预调理的过程中,对减重的意义理解很正,知道咱们不只是为了减轻体重,更是为了培养细嚼慢咽进食、合理搭配三餐、晚餐后不吃东西、适量运动等好习惯,才会真正受益终身!改善指标!所以在干预期间她很积极配合饮食、运动打卡,及时跟我沟通自己的感受、顾虑。你的执行力棒棒哒!
你的美,不是为了取悦任何人,而是你站在镜子前的那份自信和美丽,连自己都被惊艳到!越健康越美丽!人生也会绚丽如花、灿烂多彩!