刘婷，31岁，162cm，现居杭州市富阳区春江北路

干预前体重：75kg

干预后体重：48kg

指导营养师：张雪蕾

2007年7月—2009年9月陆续减重54斤（此处有108个赞）！

2009年减重成功后体重平稳维持在50公斤以内。

体重维持自述

我从小就胖，一直以来胃口极好，喜欢吃肉和零食，是一枚标准的吃货，最重的时候有150斤。

自从09年减重成功到现在，我的体重一直维持在50公斤以内。虽然容易发胖的东西比以前少吃了很多，但也会偶尔买来犒劳自己，偶尔也会暴饮暴食，不会像别人减过体重后，这也不吃那也不吃，只不过，如果吃的太多，总是会马上调整饮食，再增加运动把这些热量都甩掉。因为，减重期间，营养师教会了我如何建立健康生活方式，我已经掌握了维持体重的方法。当然，我也一直与营养师保持联系，出现新的问题都能及时得到她的帮助，感觉维持好体重并不难。

以前穿什么都不好看，买衣服裤子需要看是不是足够显瘦，现在完全不需要，衣服基本都可以驾驭，我很喜欢现在的自己，也很感谢几年前那么努力的自己。

p.s.一大波美照来袭，各种衣服驾驭起来妥妥的！瘦，就是自信！

营养师感言

感谢你一直以来都那么珍惜自己的减重成果，而且如此支持我的工作，爱你么么哒。经常会看到你在朋友圈的各种美照，也会看到你偶尔的不开心，但我相信自信自律的你，做什么事情都会成功，相信自己值得拥有最好的。

诺特健康今天还有一项重要任务，就是受刘婷委托来征婚：

看到前面一大波的美照，单身的男士心动了吗？有眼缘有意向的可以加她为好友，微信号：liudingpink 非诚勿扰。

最后，我们祝刘婷早日找到生命中的那个他，拥抱甜蜜的爱情！

诺特健康热线400-8267-234

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